Palauttava loma – ratkaisun avaimet omissa käsissä

Ennen lomaa on hyvä miettiä, mistä saa iloa ja mikä oikeasti edistää omaa palautumista ja rentoutumista. Kannattaa tarkkaan miettiä kannattaako loma aloittaa vaikkapa tekemättömien töiden listalla. Vai kaipaavatko keho ja mieli palautuakseen jotain aivan muuta?

Ensiaskel on osata irrottautua

Lomalla irrottautuminen tarkoittaa työpaikalta pois lähtemisen lisäksi sitä, että kykenee olemaan ajattelematta työtä tai arkihuolia. Mieleen putkahtavat työasiat voi vaikka kirjoittaa ylös. Sopia sitten itsensä kanssa palaavansa niihin loman lopuksi.

Palauttavaan lomaan ei välttämättä tarvita kylpyläreissuja tai silkkaa toimettomuutta. Lomalla kannattaa nukkua univelat pois, harrastaa rauhassa liikuntaa ja viettää aikaa tärkeiden ihmisten kanssa. Rentoutuminen voi olla lepäämisen lisäksi vaikkapa luonnossa liikkumista ja mielimusiikin kuuntelua.

Aikaa omille palauttaville ajatuksille

Yksi palauttavan loman tunnusmerkeistä on oman tekemisen kontrolli. Se tarkoittaa, että lomailija ottaa stressin vähentämisen ohjakset käsiinsä ja päättää milloin ja mitä haluaa tehdä. Usein onnistunutta lomaa kuvataankin siten, että lomalla sai tehdä mitä halusi ja mennä sinne, minne nokka näytti.

Kuvassa on palauttavan loman avain ja päivänkakkaroita puulastun päällä.

Monelle sopii itsensä haastaminen: taitojen kokeilu, uuden opettelu tai elämyksien kokeminen. Oppiminen ja pystyvyyden kokemus ovat palautumisen näkökulmasta tärkeitä asioita. Ne innostavat, virkistävät mieltä ja toimivat vastapainona työelämälle ja arjelle. Keskittymistä vaativa tekeminen, kuten lukeminen tai kouluttautuminen, voi palauttaa enemmän kuin pelkkä oleilu.

Kun loma ei ole palauttava

Lomalla on myönteinen vaikutus hyvinvointiin, mutta aina loma ei suju suunnitellusti. Joskus loma-aikaan kasataan liikaa odotuksia ja aikatauluja. Lomaa yritetään suorittaa väkisin läpi tai työasiat pyörivät häiritsevinä mielessä. Työuupumuskin on voinut edetä salakavalasti liian pitkälle. Hälytyskellojen tulisi soida viimeistään siinä vaiheessa, jos palaa toistuvasti rättiväsyneenä lomilta töihin.

Palauttavaan lomaan kannattaa suhtautua, kuten muihinkin elämäntaitoihin – niitä voi treenata. Tilannetta kannattaa selvitellä ja sparrata mahdollisimman varhaisessa vaiheessa ammattilaisen kanssa. Sellaisia ovat vaikkapa työterveyden ammattilaiset, työnohjaaja, laillistettu terapeutti tai valmentaja.

 

Edumar – Meiltä löydät monipuolisen, ajankohtaisen ja laadukkaan koulutustarjonnan. Jos et löydä sopivaa koulutusta valmiista tarjonnastamme, suunnittelemme tarpeitanne vastaavan koulutuksen. Ota yhteyttä!

Kesäunelmia syksyn koulutuksista

Kesä on ihmisen parasta aikaa. Moni unelmoi mökkeilystä, uimisesta tai kesäfestareista. Mahtuisiko haaveiluun myös kesäunelmia uusista koulutuksista?

Mattimyöhäinen jää syksyllä ilman koulutuspaikkaa

Juuri kesällä kannattaa suunnitella syksyn koulutuksia. Varata itselle tai työporukalle piristysruiske sateen ja tuulen piiskatessa syksyisiä katuja. Koulutuspaikkoja kiinnostavista täydennyskoulutuksista on juuri nyt sopiva määrä jäljellä, vaikka koko työryhmälle.

Edumarilta löytyy koulutuksia sekä sote- että koulumaailman tarpeisiin. Kokemuksesta tiedämme, että syksyn tullen mattimyöhäiset jäävät nuolemaan näppejään, kun muilla on ajoissa koulutusanomukset vetämässä ja koulutuspaikat varattu. Kouluttautuminen onnistuu oman valinnan mukaan kätevästi joko paikan päällä tai etänä.

Syksyn huippusuositut sote-, koulu- ja esihenkilökoulutukset ovat täällä!

Sote-alan ammattilaisille on tarjolla esimerkiksi muistisairaan hoitoa, syöpäsairaanhoitoa ja tunnetaitoja. Koulumaailmaa koskevia koulutuksia ovat muun muassa rehtorikoulutukset, haastava oppilas -koulutus ja koulusihteerien koulutuspäivät. Lisää kiinnostavia koulutuksia löytyy Edumarin koulutussivulta.

Syksyn koulutustarjottimelle on lisätty huippusuosittuja esihenkilökoulutuksia. Esihenkilön työhyvinvoinnista voi valita koulutuspäivän rennosti etänä. Helsinkiin kannattaa matkustaa, jos haluaa livekoulutuksen, hyvät tarjoilut ja mahdollisuuden verkostoitua muiden esihenkilöiden kanssa. Siihen tarkoitukseen sopivat mainiosti Rehti ja Rohkea -koulutukset.

Kuvassa punahiuksinen nainen unelmoi syksyn koulutuksista.

Syksyksi mittojesi mukaan räätälöity koulutus

Olemme luoneet palvelun myös niille, jotka eivät löydä valmiista koulutuskalenteristamme sopivaa koulutusta. On ymmärrettävää, ettei aika, paikka tai koulutusotsikot ole aina juuri sellaisia, jota itse toivoo. Siksi voimme räätälöidä edullisesti työryhmän omiin koulutustarpeisiin ja -tavoitteisiin sopivan koulutuskokonaisuuden.

Räätälöidyssä koulutuksessa pääset työryhmäsi kanssa täysin vaikuttamaan koulutusohjelmaan, koulutusmuotoon ja kouluttajien valintaan. Hankimme parhaimmat asiantuntijat yhdelle tai sadoille kouluttautujille. Lisäksi koulutuksen suunnittelussa huomioidaan sinun ja työryhmäsi tarpeet ja aikataulut. Näin erityisesti esihenkilöltä ja koulutuksen järjestejiltä säästyy aikaa, vaivaa ja hermoja.

Tervetuloa Edumarin koulutuksiin jälleen syksyllä!

 

Edumar – Meiltä löydät monipuolisen, ajankohtaisen ja laadukkaan koulutustarjonnan. Jos et löydä sopivaa koulutusta valmiista tarjonnastamme, suunnittelemme tarpeitanne vastaavan koulutuksen. Ota yhteyttä!

Terveysalan ammattilaiset räätälöityihin täydennyskoulutuksiin

”Terveydenhuollon ammattihenkilö on velvollinen ylläpitämään ja kehittämään ammattitoiminnan edellyttämiä tietoja ja taitoja sekä perehtymään ammattitoimintaansa koskeviin säännöksiin ja määräyksiin”. Näin sanoo laki terveydenhuollon ammattihenkilöistä. Lyhyesti sanottuna, terveysalan ammattilaisen on päästävä täydennyskoulutuksiin.

Työnantajalla on jatkuva velvollisuus kouluttaa henkilöstöä

Työnantajalla on velvollisuus seurata terveydenhuollon ammattihenkilöiden ammatillista kehittymistä. Hänen on pidettävä huolta siitä, että terveydenhuollon ammattihenkilö voi osallistua tarvitsemiinsa täydennyskoulutuksiin. Lain hengen mukaisesti on tärkeää, että hän voi yksilöllisesti ylläpitää ja kehittää tietojaan ja taitojaan, jotta voi tehdä potilastyönsä turvallisesti ja asianmukaisesti.

Säännölliseen lisä- ja täydennyskoulutukseen pääseminen ei ole vain lakisääteinen tai eettinen seikka terveysalan työssä. Se on huutavassa henkilöstöpulassa myös veto- ja pitovoimatekijä. Työnantaja, joka suhtautuu positiivisesti ja aktiivisesti yksilöllisesti räätälöityyn kouluttautumiseen, houkuttelee työntekijöitä. Mielekäs ja juuri omalle henkilöstölle räätälöity täydennyskoulutus toimii myös työssäjaksamisen tukena.

Ammatillisia taitoja ei voi päästää ruostumaan

On ymmärrettävää, että työnantajan on taattava henkilöstöpulan aikana muun muassa potilaiden turvallinen hoito. Siksi voi tuntua mahdottomalta irrottaa henkilökuntaa koulutukseen arkisesta työstä. Ongelma on, että tilanteen jatkuessa potilasturvallisuus voi heikentyä tai vaarantua siksi, että henkilökunta käyttää työssään vanhentuneita tietoja ja ilman treeniä elintärkeät taidot ruostuvat.

Kuvassa kouluttaja kouluttaa terveysalan ammattilaisia räätälöidyssä koulutuksessa.

Saamme pääsääntöisesti hyvää palautetta Edumarin koulutuksista. Yksi asia niissä kuitenkin pistää silmään. Koulutuspäivät ovat paljon muutakin kuin asiasisältö jahuippuasiantuntijat. Päivien aikana tavataan kollegoita, opitaan muilta ja verkostoidutaan. Koulutuspalautteemme mukaan nämä seikat ovat niin tärkeä osa koulutusta, että olemme antaneet niille yhä enemmän tilaa koulutuksissamme. Tällä tavoin olemme räätälöineet myös tarjoamiamme valmiita koulutuspäiviä.

Räätälöity koulutus säästää aikaa, vaivaa ja hermoja

Joskus työnantaja on mahdottoman edessä. Aitoa halua henkilöstön lisä- ja täydennyskoukutukseen on, mutta työpaikalla yritetään yhdessä henkilöstön kanssa vain selvitä puutevuorosta toiseen. Valmiiden koulutusten päivämäärät eivät sovi henkilöstölle ja tarjolla olevat koulutukset ampuvat kirkkaasti ohi henkilöstön koulutustarpeista ja -tavoitteista. Silloin kannattaa ottaa rohkeasti yhteyttä koulutuksen järjestäjään, kuten Edumariin.

Räätälöidyssä koulutuksessa pääset työryhmäsi kanssa täysin vaikuttamaan koulutusohjelmaan, koulutusmuotoon ja kouluttajien valintaan. Paikan päälle hankitaan parhaimmat asiantuntijat tarpeesi mukaan yhdelle tai sadoille kouluttautujille. Lisäksi koulutuksen suunnittelussa huomioidaan juuri sinun ja työryhmäsi tarpeet sekä aikataulut. Kaikilta säästyy aikaa, vaivaa ja hermoja.

 

Edumar – Meiltä löydät monipuolisen, ajankohtaisen ja laadukkaan koulutustarjonnan. Jos et löydä sopivaa koulutusta valmiista tarjonnastamme, suunnittelemme tarpeitanne vastaavan koulutuksen. Ota yhteyttä!

Rehti ja rohkea rehtori – koulun arjessa ja kriisin keskellä

Rehtorin työ ei ole aivan helppoa, vaikka moni voi niin hiljaa mielessään ajatella. Työssä tarvitaan timanttiset vuorovaikutustaidot ja kyky johtaa reilusti. Tärkeimpänä tehtävänä on varmistaa, että työilmapiiri on raikas ja koulussa kaikki kasvavat ja oppivat.

Sitten tulee mutta.

Rehtorin työtahti on yltynyt yhä kiivaammaksi. Aikaa valuu yhä enemmän oheistöihin ja tietokoneen ääressä näppäimistön nakutteluun. Mikä työssä innostaa ja auttaa jaksamaan, jos mielekäs perustehtävä on hävitä muun työn jalkoihin? Siihen etsitään vastausta muun muassa Edumarin Rehti ja rohkea rehtori koulutuksissa.

Kriisiä pukkaa – Kuinka säilyttää ajattelukyky painetilanteessa?

Koronapandemian aika haastoi jokaisen rehtorin siirtymään vauhdilla kriisihetkestä digiloikan kautta etäopiskeluaikaan. Koulu siirtyi lähes kokonaan virtuaalisesti koteihin ja rehtorilta vaadittiin jälleen yhtä uutta ominaisuutta, kriisijohtamisen taitoa. Kriisitilanne ei ollut ohi aivan hetkessä, vaan vaati paljon opetustyön suunnittelu- ja sommittelutyötä.

Kriisi herätti valtavasti tunteita meissä kaikissa, eikä vähiten koulun ammattilaisissa, vanhemmissa ja koulua käyvissä lapsissa ja nuorissa. Tuhannen taalan kysymys kuuluu, kuinka rehtori säilyttää ajattelukykynsä tällaisissa painetilanteissa. Miten tunnekuormituksen kanssa tulee toimeen ja miten sitä puretaan juuri rehtorin työssä? Helpottaaksemme rehtorien taakka puhumme koulutuksissamme myös tunneherkissä tilanteissa toimimisen hyvistä käytännöistä.

Rehtorin johtamistyö ei ole pelkkää järkeilyä

Kuvassa on rehti ja rohkea rehtori, joka keskustelee kahden nuoren kanssa.

Jokainen tykkää arkisesta työstään, kun se sujuu rauhalliseen tahtiin ja ilman suurempia häiriöitä. Ajattelemme usein, että rehtorin päätöksenteko perustuu loogiseen ajatteluun ja järkeen. On pakko väittää, ettei niin oikeasti ole. Tunteet ovat mukana kaikessa rehtorin päätöksenteossa, joskus enemmän kuin ajattelemmekaan.

Millaista on siis empaattinen, inhimillinen ja tunteisiin perustuva johtaminen? Olemmeko edes niin järkeviä, kuin oletamme? Esimerkiksi välillä rehtorin työ voi tuntua yksinäiseltä. Se ei ole vain järkeilyyn perustuva ajatus, vaan tunnetila.

Rehti ja rohkea rehtori – aina ensin itseään kohtaan

Yksi tärkeimmistä treenin paikoista rehtorin työssä on itsensä johtaminen. Sen oivaltaminen, että itseä kunnioittava tavoitteenasettelu energisoi työtä ja yksityiselämää. Siksi Edumarin rehtorien koulutusryhmissä on luottamuksella pohdittu, miten sellaisia tavoitteita kannattaa asettaa.

Työtaakkansa alle uupuvasta rehtorista ei ole kellekään mitään hyötyä. Siitä syystä on tärkeää puhua työn kuormitustekijöistä. Tehdä tarvittaessa muutoksia arkiseen työhön ja rehtorin työstä palautumiseen. Lopulta kaikki on kiinni rehtorista itsestään, koska vain hän voi muuttaa toimintaansa ja työtapojaan. Ensin on oltava rehti ja rohkea itseään kohtaan, jotta voi olla sitä koulun muuta väkeä kohtaan.

 

­­­Edumar – Meiltä löydät monipuolisen, ajankohtaisen ja laadukkaan koulutustarjonnan. Jos et löydä sopivaa koulutusta valmiista tarjonnastamme, suunnittelemme tarpeitanne vastaavan koulutuksen. Ota yhteyttä!

Pakkauslista huolettomalle koulutusmatkalle

Oletko koskaan lähtenyt koulutusreissulle kauemmaksi kotoa ja huomannut, että jotain puuttuu? Onko koulutustilassa kylmä ja jalat ovat rakoilla uusissa kengissä? Huuletkin rohtuvat korpuiksi konferenssitiloissa.

Ei hätää.

Me teimme Edumarissa sinulle kätevät listat, jotta muistat pakata mukaan kaiken olennaisen. Voit sorvata siitä helposti oman näköisesi muistilistan. Pakkaa huoletta ja lähde mukaan Edumarin koulutukseen!

1. Muista pakata ainakin nämä

Vaikka lähtisit kuinka huolettomasti koulutusreissulle, niin nämä tavarat on hyvä olla aina mukana ja käyttökunnossa. Erityisesti silloin, kun olet useamman sadan tai tuhannen kilometrin päässä kotoa.

  • kotiavaimet
  • kynä ja paperia
    matkapuhelin ja muut elektroniset laitteet, niiden laturit ja matka-akku
  • henkilökortti tai passi
  • lompakko, maksukortti ja käteistä rahaa
  • juna-, lento- ja bussiliput
  • rokotustodistus ja voimassa oleva matkavakuutus
  • innokas ja iloinen mieli

2. Pakkaa matkalle sopiva ja säänmukainen vaatetus

Lyhyellä koulutusmatkalla selviät muutamalla vaatekerralla. Jaottele vaatteet asukokonaisuuksittain tai vaateryhmittäin suljettaviin matkapusseihin. Pidemmälläkin matkalla pärjäät, kun pakkaat mukaan pienen määrän tahra- ja pyykinpesuainetta.

  • sään mukaiset ulkovaatteet ja mukavat kengät
  • vaatteet, joista saa yhdistettyä eri asukokonaisuuksia
  • huivi tai lämmin sisätakki, jos ulkona tai sisällä koulutustilassa on kylmä
  • tarvittaessa: korut, kello, sateenvarjo, aurinkolasit, kengänkiillotussieni, vaateharja ja ompelupakkaus.

3. Lataa älypuhelin helpottamaan matkantekoa

Lataa koulutusmatkaa helpottavat sivut, appit ja sovellukset ajoissa käyttöösi ennen matkan alkua. Muista valokuvata tarvitsemasi kartat, liput, varaustositteet ja koulutusohjelma talteen. Säästät aikaa ja vaivaa, ja voit nauttia enemmän koulutuksesta.

  • kartat, sää ja matkavakuutus
  • julkinen liikenne, Uber ja taksipalvelu
  • koulutuspaikan tai koulutuksen sivu tai sovellus
  • tarvittaessa: viihde, kuten pelit, elokuvat, äänikirjat ja musiikki

Tummhiuksinen nainen koettaa saada matkavaatteita sullottua oranssin matkalaukun sisään.

4. Laita hygieniatavarat ja matka-apteekki ajoissa kuntoon

Sopivat hygieniatarvikkeet ja pieni matka-apteekki mahdollisten haavereiden hoitoon tekee koulutusmatkasta miellyttävämmän. Erityisesti kannattaa muistaa pakata mukaan henkilökohtaiset lääkkeet ja matkakokoiset perushygieniatuotteet.

  • desinfiointiaine, (rakko)laastareita, sideharso, sakset ja hengityksensuojain
  • särky-, matkapahoinvointi-, vatsa- ja allergialääkkeet ja omat lääkkeet
  • hammasharja, tahna, antiperspirantti ja parranajokone tai shaver
  • käsivoide, huulirasva ja kosteusvoide
  • intiimi- ja ehostustuotteet, kosteuspyyhkeet ja nenäliinat
  • tarvittaessa: (luku)lasit ja piilolinssit (puhdistustarvikkeineen), korvatulpat ja silmälaput

5. Varaa mukaan ekstraenergiaa

Koulutusmatkalle kannattaa varata mukaan pieni määrä helppoa syötävää. Joskus nälkä tai jano iskee yllättävässä paikassa, vaikka koulutukseen varatut tarjoilut olisivat kuinka hulppeat tahansa. Käden ulottuvilla on silloin hyvä olla jotain varasyötävää.

  • makeisia tai energiapatukka
  • pähkinöitä
  • juotavapullo
  • tarvittaessa: purukumia, kurkkupastilleja ja täytettävä juomapullo

Mitä muita tärkeäitä asioita laukustasi löytyy, kun lähdet koulutusmatkalle?

 

Edumar – Meiltä löydät monipuolisen, ajankohtaisen ja laadukkaan koulutustarjonnan. Jos et löydä sopivaa koulutusta valmiista tarjonnastamme, suunnittelemme tarpeitanne vastaavan koulutuksen. Ota yhteyttä!

Parasta on oppimisen riemu

Meiltä edumarilaisilta kysytään usein, mikä on työssämme parasta. Vastaus on helppo. Parasta on oppimisen riemu.

Koulutuksia suunnitellessamme teemme ahkerasti töitä oivallusten eteen. Mikään ei ole sen kiehtovampaa, kun nähdä niiden syntyvän koulutuksissa. Seurata onnellisena opiskelijoita, jotka ovat juuri oivaltaneet koulutuksen aikana jotain uutta.

Harmaita hiuksia ja huojennuksen tunne

Joskus koulutuksessa opeteltava asia on monimutkainen ja vaikeaselkoinen. Aihe on aiheuttanut opiskelijalle harmaita hiuksia, tuskastuneisuutta ja jopa toivottomuutta. Huojennuksen tunne on silminnähtävä, kun palaset loksahtavat hyvässä ja selkeässä koulutuksessa kohdalleen. Juuri sellaisessa hetkessä parasta on oppimisen riemu.

Saamme eniten palautetta opiskelijoiden oivalluksen hetkistä. Keräämässämme koulutuspalautteessa lukee silloin seuraavia asioita. Ihan huippukoulutus! Sain paljon uutta ajateltavaa ja olisin voinut kuunnella tätä kouluttajaa pidempäänkin.

Miten oppiminen sitten syntyy?

Miten oppiminen sitten syntyy? Tämä on kysymys, jota mietimme paljon. Oppimisen resepti on monimutkainen. Yksinkertaisimmillaan kyse on tarkkaavaisuuden, muistin ja motivaation yhteispelistä. Oppimista tapahtuu jatkuvasti ja kaikkialla. Koulutuksen tauoilla ja kotimatkallakin.

Mielenkiintoista on, miten kouluttajammekin sanovat oppivansa koulutusten aikana itsekin. Hyvä koulutus ei siis ole yksisuuntainen prosessi. Oppiminen on parhaimmillaan vuorovaikutusta, jossa kaikki voittavat.

Yksi kutoo koulutukseen keskittyessään villasukkaa

On hyvä muistaa, ettei oppiminen synny tyhjiössä. Opiskelija tuo koulutukseen tuliaisina oppimisen ainekset. Kokemuksen, osaamisen, aiemmin opitut taidot ja oppimistyylinsä.

Oma osansa oppimisessa on opiskelijan temperamentilla, sinnikkyydellä, vireystilalla ja aktiivisuudellakin.

On mielenkiintoista tarkkailla vaikkapa sitä, miten eri tavoin ihmiset keskittyvät opittavaan asiaan. Yksi kutoo keskittyessään villasukkaa ja toinen tekee kynä savuten muistiinpanoja oivalluksistaan. Kolmas imee tietoa lähes hievahtamatta paikaltaan. Neljäs kysyy pohtivan näköisenä paljon tarkentavia kysymyksiä.

Tapahtuu oppiminen sitten kuinka persoonallisella tavalla tahansa, yksi asia ei muutu. Parasta on oppimisen riemu. Siksi kutsumme sinut Edumarin matkaan.

 

Edumar – Meiltä löydät monipuolisen, ajankohtaisen ja laadukkaan koulutustarjonnan. Jos et löydä sopivaa koulutusta valmiista tarjonnastamme, suunnittelemme tarpeitanne vastaavan koulutuksen. Ota yhteyttä!

Mitä kuuluu johtajan työhyvinvoinnin suunnitelmalle?

Kunnan hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen linjaukset kirjataan hyvinvointisuunnitelmaan, joka tarkennetaan vuosittain. Entä johtajan työhyvinvoinnin suunnitelma? Koska se on viimeksi tarkastettu tai onko sitä ylipäätään olemassa?

”Vauhtisokeus päätöksenteossa, työssäjaksaminen ja riittämättömyyden tunne”

Johtajan asema on työpaikalla usein tuulinen. Päätösten tekeminen alati muuttuvassa työelämässä painaa harteita. Yksinäisyyskin voi ajoittain vaivata. Harva ymmärtää syvällisemmin johtajan nopeatempoista ja vastuullista työnkuvaa.

Johtaminen on mielenkiintoista ja haastavaa työtä. Kolikon kääntöpuolella piilevät omat riskinsä. Vauhtisokeus päätöksenteossa, työssäjaksaminen ja riittämättömyyden tunne. Ne ovat liian monen johtajan työkavereina yllättävän usein. Siksi jokaisella johtajalla olisi hyvä olla henkilökohtainen työhyvinvoinnin suunnitelma.

Kuinka moni muistaa kiittää johtajaa hyvin tehdystä työstä?

Johtajia moititaan usein kasvottomuudesta, kiittämättömyydestä ja työhyvinvointia heikentävistä päätöksistä. Vastaavasti voisi kysyä, kantavatko työntekijät johtajaa. Kuinka moni muistaa kiittää johtajaa hyvin tehdystä työstä? Muistaako kukaan kysyä työpaikalla, miten hän voi tai jaksaa?

Työhyvinvoinnin edistäminen voi onnistua työpaikalla vain johtajien, esihenkilöiden ja työntekijöiden yhteistyönä. Siitä syystä jokaisen alaistaitajan tulisi olla kiinnostunut johtajiensa hyvinvoinnista ja jaksamisesta. Siitä, onko hänen oma työhyvinvoinnin suunnitelmansa ajan tasalla.

Johtajan työhyvinvoinnin suunnitelma käytännössä

Johtajan työhyvinvoinnin suunnitelmaan voisi käytännössä kuulua vaikkapa seuraavat asiat. Hän pitää huolta omasta hyvinvoinnistaan mielekkäällä tavalla. Työhyvinvointi on ylipäätään tärkeä osa johtajuutta ja arkista työtä. Siksi sen ylläpitämiseen on raivattu joka viikko kalenterista oma aikansa. Johtajuudessa hyödynnetään läpinäkyvästi työssäjaksamista tukevia palveluita ja samaa suositellaan kaikille työntekijöille.

Johtajan esimerkki näkyy työpaikalla. Hän nostaa työhyvinvoinnin esiin keskusteluissa ja päätöksenteossa. Hän vaalii tiukoissakin työtilanteissa henkilöstön hyvinvointia tukevaa ilmapiiriä. Lisäksi johtaja näyttää esimerkillään, miten työstä irrottaudutaan ja palaudutaan. Hän ei tule koskaan puolikuntoisena tai sairaana töihin.

Esitä siis työpaikallasi jo tänään tuhannen taalan kysymys.

Mitä kuuluu johtajan työhyvinvoinnin suunnitelmalle ja sen toteuttamiselle?

 

Edumar – Meiltä löydät monipuolisen, ajankohtaisen ja laadukkaan koulutustarjonnan. Jos et löydä sopivaa koulutusta valmiista tarjonnastamme, suunnittelemme tarpeitanne vastaavan koulutuksen. Ota yhteyttä!

 

Terveydenhuollon sihteeri säästää hermoja

Mikä koodi tähän nyt tulee, mihin tämä paperi piti lähettää ja tietääkö kukaan mistä se aika tilataan? Yksi henkilö sairaalassa tietää yleensä vastauksen. Hän on ammattitaitoinen terveydenhuollon sihteeri. Hän säästää muiden hermoja, jos hänet on ylipäätään palkattu.

Hoitotyöntekijät uupuvat sihteerin töihin

Koko valtakunnassa on pula osaavasta hoitohenkilökunnasta. Heillä on enemmän kuin kädet täynnä potilastyötä. Siksi heille ei voi sälyttää enempää tehtäviä muilta ammattilaisilta. Silti osaavien sihteerien työpanosta on monessa terveydenhuollon työpisteessä merkittävästi vähennetty.

On outoa, että hoitotyöntekijät tekevät yhä enemmän sihteerin töitä. Kirjaavat muun muassa potilaskoodeja, vastaavat puhelimeen, tekevät ajanvarauksia ja järjestelevät potilassiirtoja. Työlista on pitkä ja uuvuttava.

Sihteerin puuttuminen on pois potilailta

Ammattitaitoinen terveydenhuollon sihteeri tekee hoitohenkilökunnan sijasta samat työtehtävät nopeammin ja tehokkaammin. Onko kukaan laskenut, kuinka paljon käytännössä säästyy aikaa, rahaa ja hermoja palkkaamalla sihteeri töihinsä? Kun oikea sihteeri tekee siis oikeita asioita oikeaan aikaan sote-alan työtiimissä? Ilmeisesti ei.

On mahdotonta ajatella, että sihteereitä vähentämällä säästäisimme merkittävästi kuluissa. Nyt aikaa ja rahaa napataan potilaiden hoidosta. Heidän odottaessa hoitohenkilökunta tekee töitä, joihin heitä ei ole usein edes koulutettu.

Siniseen hoitajan työasuun pukautunut vaalea nainen tutkii stetoskoopilla kannettavan tietokoneen ruutua. Kuva on osa Edumar OY:n blogitekstiä otsikolla: Terveydenhuollon sihteeri säästää hermoja

Terveydenhuollon sihteerillä pysyy langat käsissä

Käsi sydämelle nyt. Jos sinä olisit sairaalassa, haluaisitko lääkärin tai hoitajan voivan keskittyä juuri sinun hoitamiseesi? Se ei tällä hetkellä ole aina mahdollista. Hoitaja ja lääkäri ovat yhä useammin varattuja sihteerin hommiin oman työnsä lisäksi.

Oi niitä aikoja, kun jokaisessa terveydenhuollon toimipaikassa oli osaava sihteeri. Sellainen ihminen, jolla pysyivät langat käsissä. Hän oli myös potilaan näkökulmasta yksi työtiimin avainpelaajista käytännön arjen järjestämisessä.

Terveydenhuollon sihteriä ei tarvita?

Hyvin koulutettu terveydenhuollon sihteeri tuo työpäiviin sujuvuutta. Siis siellä, missä heitä vielä on. Siksi heidän palkkaamisensa ja kouluttamisensa kannattaa.

Jollet usko sihteeriä, niin asiaa kannattaa tiedustella vaikkapa hoitajilta. He eivät ehdi tehdä tai opetella uusia sihteerin työtehtäviä hoitotyönsä lomassa. Tuskin yksikään heistä sanoo, ettei sihteereitä tarvita. Terveydenhuollon sihteerillä kun on korvaamaton rooli terveydenhuollon työtiimissä.

 

Edumar – Meiltä löydät monipuolisen, ajankohtaisen ja laadukkaan koulutustarjonnan. Jos et löydä sopivaa koulutusta valmiista tarjonnastamme, suunnittelemme tarpeitanne vastaavan koulutuksen. Ota yhteyttä!

3 työhyvinvointivinkkiä opettajan vaativaan työhön

Edumar tarjosi elämänmakuisen työhyvinvoinnin iltapäivätunnin opettajille. Työpsykologi Anna Lohmanin lämmintä ja mielen hyvinvointiin johdattelevaa puhetta kuunneltiin ihastuneena. Esimerkit olivat osuvia ja herättelivät opettajaa pitämään vahvasti kiinni omasta työhyvinvoinnistaan.

Tärkeää oli kuulla Annan toteamus siitä, miten työ on aina kaupankäyntiä. Noin 40 tunnin viikkotyössä ei ole sovittu oman terveyden, hyvinvoinnin, yöunien tai perhe-elämän myymisestä työnantajalle. Siksi opettajan tehtävä on aina pitää itsestään ja työhyvinvoinnistaan hyvää huolta.

3 vinkkiä opettajan arkiseen työhön

Hyvä kysymys oli Annalta sekin, kuinka paljon opettajat saavat peruskoulutuksessaan koulutusta työhyvinvoinnin ylläpitämisen keinoista? Opettajan arkinen työ kun voi usein vaikuttaa rajattomalta. Hyvän opettajan roolista tiukasti kiinni pitävä ja työssään onnistumisen rajat kohtuuttoman korkealle asettava opettaja uupuu nopeasti.

Annan puheenvuorossa vilisi opettajille käytännön vinkkejä stressin säätelyyn ja jaksamiseen. Erityisesti mieleen jäi kolme asiaa. Ne puhuttelivat ja pistivät syvällisesti pohtimaan työhyvinvointia opettajan vaativassa työssä.

Kuvassa oleva tumma raitamekkoon pukeutunut nainen on Anna Lohman. Kuva on Edumarin blogitekstistä otsikolla: 3 työhyvinvointivinkkiä opettajan vaativaan työhön.

1. Rajaa napakasti työtäsi

Opettajan on tärkeä miettiä omaa käsitystä itsestään opettajana. On hyvä miettiä vaikkapa omia ihanteitaan. Mitä hyvä kansankynttilä saa olla ja mitä ei? Mielen vuoropuhelusta syntyy työhyvinvointia tukevia ammatillisia rajoja. Kaikkiin koulun ilmiöihin ja asioihin ei voi, eikä kannata, lähteä mukaan.

Sen sijaan kannattaa luoda rutiinit työpäivän aloittamiselle ja lopettamiselle niin, että työasiat jäävät työpaikalle. Liiallisille vaatimuksille on osattava sanoa perustellusti ei. Pitää kovimmankin stressin ja kiireen keskellä aina kahvitauot, lounaat ja lähteä ajallaan pois töistä.

2. Riittävän hyvä opettaja

Usein kuulee sanottavan opettajan suulla, että hän antaa itsestään sata prosenttia opetustyölle. Sen sijaan voi alkaa viljellä puhetta, jossa annetaan itsestä vaikkapa 80 prosenttia. Silloin on energiaa, aikaa ja joustomahdollisuutta mistä ottaa. Siis juuri silloin, kun työpäivän aikana oppilaiden kanssa tulee eteen tiukkoja ja yllättäviä tilanteita.

Moni opettaja haluaisi olla kympin arvoinen ope. Silloin kannattaa miettiä riittäisikö itselle arvosanaksi vaikkapa 8+. Jotain opettajan tehtävistä voi tehdä toki kympin edestä. Kannattaa silti pohtia, mitä töitä voi tehdä rutiinilla tai vähemmällä vaivalla. Opettajan työstä selviytymisen raja on ylitetty, kun kurkusta nousee karvas selviytymisen maku suuhun.

3. Pidä itsestäsi hyvää huolta

Miksi yrität tehdä sellaista, mistä jo etukäteen tiedät, ettei se ole mitenkään mahdollista? Ilman itsestä huolenpitämistä ja työhyvinvoinnin vaalimista meillä ei ole yhtään työkykyistä opettajaa töissä. Pidä siis aina ensin omasta jaksamisesta ja palautumiskeinoista hyvää huolta.

Hyvä vinkki on tehdä itselle selväksi työpäivän aloitus- ja lopetusrutiinit. Aivot ehdollistuvat niille nopeasti, noin kahdessa viikossa. Opettajalla on oikeus myös odottaa, että työn vaatimukset ja hallintakeinot ovat tasapainossa. Saavuttamisen keinoista on oltava lupa sopia porukalla opettajanhuoneessa, rehtorin ja työterveyshuollon kanssa. Myös etäyhteyksien päästä.

Lopuksi Anna antoi vielä kullan arvoisen vinkin oman hyvinvoinnin tarkkailuun. Mieti, mitkä ovat parhaimmat palautumiskeinosi työstä pieninä paloina jo työpäivän aikana. Sovi itsesi kanssa, että hetkille on oltava aina aikaa. Jollet jaksa pitää niistä kiinni, on se vihonviimeinen merkki. Siis siitä, että palautumisaika on raivattava takaisin liian täyteen ahdetusta työkalenterista.

 

Edumar – Meiltä löydät monipuolisen, ajankohtaisen ja laadukkaan koulutustarjonnan. Jos et löydä sopivaa koulutusta valmiista tarjonnastamme, suunnittelemme tarpeitanne vastaavan koulutuksen. Ota yhteyttä!

Ikääntyneet ja alkoholi – maksuton verkkokoulutus kiinnostaa

Missä kulkee ikääntyneen liiallisen alkoholinkäytön raja? Miten ottaa alkoholin käyttö puheeksi? Muun muassa näihin kysymyksiin vastaa Edumarin ja Alkon maksuton verkkokoulutus.

Muutamassa tunnissa suoritettu verkkokoulutus tarjoaa työkaluja ikääntyvän alkoholinkäytön tunnistamiseen ja puheeksiottoon. Aihe on tärkeä ja konkreettisille työkaluille on tarvetta terveydenhuollon ammattilaisten ja opiskelijoiden keskuudessa. Sen osoittaa koulutuksen saaneiden tyytyväisten opiskelijoiden suuri määrä.

Huippuasiantuntijat pistävät pohtimaan ikääntyneiden alkoholin käyttöä

Verkkokoulutuksen kolme asiantuntijaa ovat alansa huippuja. He ovat geriatrian dosentti Jouko Laurila, sairaanhoitaja (YAMK) Jan Holmberg ja työyhteisökehittäjä Pirkko Heiske. He kertovat kuulijalle rauhallisesti ja selkeästi, mistä aiheessa on kyse.

Suositut luennot pistävät kuulijansa pohtimaan aihetta pintaa syvemmältä. Mihin perustuu vaikkapa se, että alkoholinkäyttö muuttuu haitalliseksi, vaikka ikääntyneen käyttömäärät eivät kasvaisi? Koulutus haastaa jokaisen miettimään omaa lähestymistapaansa toimittaessa ikäihmisten kanssa.

Kuvassa on ikääntynyt mies pää pöydän pintaa vasten ja puupöydällä on alkoholipullo ja kaksi tyhjää lasia. Kuva kuuluu Edumarin blogitekstiin otsikolla: Ikääntyneet ja alkoholi – maksuton verkkokoulutus kiinnostaa

Ikääntyneet ja alkoholi -koulutusta omaan tahtiin

On hyvä muistaa, ettei liiallinen alkoholinkäyttö useinkaan näy ikääntyneestä päälle päin. Siksi on tärkeä ottaa verkkokoulutuksen työkalut arkiseen käyttöön. Toimia siis ikäihmisten terveyttä edistäen ja käydä heidän kanssaan jo varhaisessa vaiheessa läpi esimerkiksi alkoholin riskikulutuksen rajat.

Tämän Ikääntyneet ja alkoholi -koulutuksen hyvä puoli on, että se on käytössä ajasta ja paikasta riippumatta. Sisältöä ei tarvitse opiskella kerralla, vaan sen voi tehdä omaan tahtiin. Jokainen voi pysähtyä kurssikauttauksen äärellä itselle tärkeisiin aiheisiin lähtien alkoholin vaikutuksista ja päätyen oman toiminnan suunnitteluun.

Klikkaa itsesi mukaan Edumarin ja Alkon maksuttomaan verkkokoulutukseen!

 

Edumar – Meiltä löydät monipuolisen, ajankohtaisen ja laadukkaan koulutustarjonnan. Jos et löydä sopivaa koulutusta valmiista tarjonnastamme, suunnittelemme tarpeitanne vastaavan koulutuksen. Ota yhteyttä!