Tag Archive for: muistisairaus

Tee muistiystävällinen teko!

Muisti tarkoittaa kykyä tallentaa ja palauttaa mieleen menneitä kokemuksia ja asioita. Muisti on tärkeä osa aivojen toimintaa, mielenterveyttä, vuorovaikutusta ja inhimillisyyttä. Siksi kannattaa pysähtyä hetkeksi ja miettiä, mitä ovatkaan muistiystävälliset teot.

Tärkeintä on pitää omasta ja muiden mielestä hyvää huolta. Levätä riittävästi ja luoda keinot stressaavista tilanteista palautumiseen. Kannattaa antaa sopivassa suhteessa mielelle aikaa muistaa ja hoksata niin menneitä kuin tulevaisuuden suunnitelmia.

Muistiystävällinen aivojumppa

Jokainen meistä on joskus hajamielinen. Muisti voi reistailla enemmän tai vähemmän, eikä se katso ikää. Hyvä uutinen on, että meistä jokainen voi vaikuttaa aivoterveyteensä ja tehdä muistiystävällisiä tekoja arjessaan.

Miten olisi vaikkapa kevyt muistitreeni läheisen kanssa? Anna toisen rauhassa palauttaa asia mieleen. Anna sitten muistivihje ja vasta tarvittaessa paljasta asia, joka piti muistaa. Muista, ettei kukaan ainakaan sättimisellä tai nalkuttamisella muista asioita yhtään aiempaa paremmin.

Muistiystävällinen ympäristö

Harva tulee ajatelleeksi, millainen on muistiystävällinen ympäristö. Siis siitäkin huolimatta, että muistiystävällinen ympäristö sopii meistä ihan jokaiselle. Sellainen ympäristö tai tila on selkeä, helposti tavoitettava sekä muistelua ja ajankulkua tukeva.

parrakas mies, johon on kiinnitetty värikkäitä muistilappuja.

Muistiystävällisessä ympäristössä on esimerkiksi selkeät perusrutiinit ja muistia helpottavia asioita. Miten olisi vaikkapa näkyvällä paikalla oleva muistitaulu, josta muistuvat mieleen viikon tärkeimmät tehtävät? Tai ulko-oven kahvassa roikkuva kotiavain, joka tarttuu siitä käteen lähdettäessä ovesta ulos?

Koulutusta muistisairauden kohtaamiseen

Joskus on hyvä sukeltaa pintaa syvemmälle kiehtovan mieleen ja muistin maailmaan. Kaikkein herkullisinta on osallistua koulutukseen, jossa puhutaan muistista, muistamattomuudesta ja muistisairauksista. Tärkeintä on napata koulutuksesta itselleen uusia oivalluksia, lempeää kohtaamisen taitoa ja muistamista helpottavia työkaluja.

Koulutuksissa pureudutaan merkkeihin, johon muistamattomuus liittyy. Niitä ovat esimerkiksi kyky ymmärtää aistien välittämää tietoa, kommunikoida ja ajatella selkeästi. Lisäksi koulutuspäivissä voidaan puhua sairauksien kriteereistä, muistitutkimuksista, hoitomuodoista, lääkityksistä ja vertaistuesta. Koulutuspaikan varaamisen voi jo laskea yhdeksi muistiystävälliseksi teoksi!

 

Edumar – Meiltä löydät monipuolisen, ajankohtaisen ja laadukkaan koulutustarjonnan. Jos et löydä sopivaa koulutusta valmiista tarjonnastamme, suunnittelemme tarpeitanne vastaavan koulutuksen. Ota yhteyttä!

Millaista on muistisairaan matkassa?

Muistisairaalla on hyviä ja huonoja päiviä, kuten meistä jokaisella. Vanhat muistot tuntuvat usein tutummilta kuin uudet. Välillä sanat ja ihmiset eivät oikein muistu mieleen. Muistisairaan matkassa jokaisen ymmärrys, asenteet ja kohtaamisen taito muuttuvat tavalla tai toisella.

Muistisairaus on myös läheisen sairaus

Sanotaan, että aluksi muistisairas pärjää riittävien muistivihjeiden, hoitajien, teknologian ja muistiympäristön turvin. Tilanteen edetessä kyseessä on yhä enemmän myös läheisen sairaus. Monelle voi olla kova paikka esimerkiksi se, ettei muistisairas enää tunnista rakkaita ihmisiä. Ainakaan ihan heti tai joka ikinen kerta.

Muistisairauden edetessä törmätään yllättäviin tilanteisiin. Pyjama päällä seisoskeluun ulkona ilman kotiavaimia. Etsitään yhä useammin kadonneita ja varastettuja tavaroita. Suunnataan huomio välillä muualle epävarmuutta ja ahdistusta tuottavista asioista. Tutustutaan kodin laitteisiin asennettuihin ajastimiin ja turvaominaisuuksiin.

Aistit herkistyvät muistojen haalistuessa

Muistisairaan matkassa eletty elämä nousee esiin uudella tavalla. Sen muistelu ja näkyväksi tekeminen on tärkeää. Tutut kuvat, esineet, tekemiset, tuoksut, maut ja mielikappaleet on kaivettava mielen kätköistä. Muistojen haalistuessa ei voi tehdä oletuksia. Yhtä hyvin ihmisen mielimusiikkia voi olla ooppera-, iskelmä- tai metallimusiikki. Mieli ja mieltymykset voivat myös muuttua tai ne nojaavat varhaisiin muistikuviin.

On mielenkiintoista huomata, miten aistit ja kohtaaminen herkistyvät. Muistisairas vaistoaa pakottamisen ja turhan holhoamisen. Hänellä on ihmisoikeudet ja sanottavaa, vaikka itseilmaisu olisi ajoittain epäselvää tai hidasta. Muiden on välillä vaikea muistaa, ettei huutaminen tai turvaa tuovista rutiineista poikkeaminen ole viisasta.

Muistisairaan lähellä oppii kuuntelemaan – itseään ja toista ihmistä

Muistisairaan lähellä oppii, että kiireellä huiskiminen hidastaa lopputulokseen pääsemistä. Sen, ettei aina tarvita sanoja. Kosketus, hyräily tai läsnäolo riittää ihan hyvin. Siksi itseään ja toista ihmistä on kuunneltava ja seurattava tarkasti. Se on asia, joka pitkässä juoksussa palkitsee merkittävyydellään mutta voi, aivan rehellisesti sanottuna, myös väsyttää läheisen.

Ei läheinen välttämättä tarvitse lepoa, apua, neuvoja ja kuuntelijaa kaiken aikaa. Niitä tarvittaisiin päiviin tai viikkoihin, jolloin ei jaksaisi olla hetkeäkään enää läheisen roolissa. Kun oma itsenäinen elämä ja omat menot on laitettu liian pitkäksi aikaa paussille. Hiljaisuutta ja virkistäytymisen mahdollisuuden, kun mielessä oikein myllertää. Lopulta kaikkein tärkeintä on saada apua yhteen asiaan. Siihen, etteivät kenenkään eettiset päätökset ja rakkaus muistisairasta kohtaan koskaan haalistuisi.

 

Edumar – Meiltä löydät monipuolisen, ajankohtaisen ja laadukkaan koulutustarjonnan. Jos et löydä sopivaa koulutusta valmiista tarjonnastamme, suunnittelemme tarpeitanne vastaavan koulutuksen. Ota yhteyttä!