Koko päivän verkkokoulutus esihenkilöille työstressistä ja oman hyvinvoinnin hallinnasta. Tavoitteena perehtyä syvemmin stressin ja oman jaksamisen anatomiaan, tavoittaa paremmin voimavaroja vieviä ja niitä antavia elementtejä, sekä luoda vankkaa pohjaa omasta hyvinvoinnista huolehtimiselle jatkossa.
Luvassa alustuksia, keskusteluja pareittain tai pienryhmissä, omakohtaisia pohdintatehtäviä päivän aikana. Koulutuksen tarkoituksena on, että osallistujat saisivat konkreettisia välineitä oman arjen tasapainon ja työhyvinvoinnin lisäämiseen.
Kouluttajana valovoimainen ja energisoiva Anna Lohman. Anna saa kerta toisensa jälkeen loistavat palautteet koulutuksistaan ja valmennuksistaan.
Tule mukaan ja vapauta oman mielen positiiviset voimat, Näin jaksat huolehtia paremmin itsestäsi sekä työntekijöistä!
Koulutus toteutetaan verkkoympäristössä.
Hintoihin lisätään laskutuslisä 6 € ja ALV (24%). Saat live-esityksen lisäksi koulutuksen sähköisen koulutusmateriaalin sekä tallenteiden rajatun katseluoikeuden.
TORSTAI 22.9.2022
Päivän kouluttaja: Anna Lohman | Psykologi (PsM), ekonomi (KTM)
8:45-9:00 Linjat auki & tekniikan testaus
9:00–9:05 Päivien avaus ja puheenjohtajan alkusanat
9:05–10:30 Perusteet stressistä: mitä meissä tapahtuu stressitilanteissa? – Stressinsäätelytaidot
10:30–10:45 Tauko
10:45–12:00 Mikä johtamistyössä stressaa: käytännön kokemuksia ja teoriaa
12:00–13:00 Lounas
13:00–14:15 Omien voimavarojen vahvistaminen ja parhaat palautumiskeinot
14:15–15:50 Henkilökohtainen hyvinvointisuunnitelma
15:50-16:00 Yhteenveto, keskustelua ja päivä päättyy
Pidätämme oikeudet ohjelman muutoksiin
Asiantuntijana koulutuksessa
Anna Lohman
/in Esimiestyö ja johtaminen, Motivaatio, Opetus- ja koulumaailma, Työssä jaksaminen Anna Lohman /by yllapito♦Ihmisten johtaminen ja esimiestyö ♦ (Työ-)stressi ja työssä jaksaminen ♦ Työelämän psykologiset ilmiöt (esim. konfliktit) ♦ Muutokset ♦ Ryhmädynamiikka ja roolit ♦ Henkinen hyvinvointi